对于糖尿病患者而言，治疗糖尿病始终要保持一个“度”，很多时候超过这个“度”，病情就会明显加重。对于糖尿病，糖友们既不能放任不管，又不能矫枉过正，从一个极端走向另一个极端。在控制血糖的整个过程中，糖友都应当避免以下四个“过度”。

1、节食过度

调节饮食不等于“饥饿疗法”，而是在保证糖友生理活动所需的前提下，适当调控饮食，保持营养平衡。过度节食将会导致营养不良，饥饿性酮症，抵抗力下降，发生低血糖。饮食治疗不能一刀切，对消瘦、妊娠期糖友，应当适当放宽饮食控制。

2、降糖过度

对于糖尿病患者来说，都知道降糖是一个必须的治疗手段。但是如果只是想着如果降糖的话也是错误的，降糖不是一味的降，而是要讲求平衡，血糖降得过于严格，可能发生低血糖，严重的甚至致残致死。目前认为，老年人和合并多种糖尿病并发症的患者，不宜将血糖降得过低，也不宜降得过快，否则会增加低血糖及心脑血管事件的风险。

3、运动过度

运动可以降糖，但运动过度会引起骨骼肌肉损伤，还可能诱发心脑血管事件。李大爷每天清晨血糖很高。他虽然年近50岁，每天早上还要打一到两个小时的篮球。医生劝李大爷要适当减少运动量。遵从医嘱后，李大爷的清晨高血糖果然消失了。这是因为，运动过度会引起肾上腺素、肾上腺皮质激素等升高血糖的激素分泌增加，由此引发高血糖。

4、焦虑过度

可能很多糖尿病患者在控制血糖的时候会过于焦虑，会担心自己的血糖能不能稳定或者是药物对自己的血糖有没有效果，但是过于焦虑会影响到自己的情绪，而有研究调查，情绪和糖尿病有着密切的关系，当情绪出现变化波动的时候，血糖也就会跟着起伏不定，所以糖尿病患者要保持自己心态的平衡，防止自己焦虑过度，要相信自己能够很好的控制血糖。

温馨提示，糖友在控糖期间要避免以上这几个过度行为出现，只有防止这些过度行为出现才能够让自己的血糖保持平稳，只有采取科学正确的方式才能够避免自己的血糖下降过快，也能够避免自己的血糖起伏不定。