对于常人来说，小腿抽筋的第一反应都是缺钙了，但是要在这里强调的是糖友如果经常有小腿抽筋，还有疼痛麻木的情况就需要警惕是否糖尿病足的先兆。

53岁的王大妈患糖尿病多年，一直坚持胰岛素治疗，近来，她右侧小腿经常抽筋。刚开始王大妈以为是缺钙所致，也没有多想。孰知，小腿抽筋的情况愈发频繁，而且还伴有疼痛、麻木等不适。王大妈这才感觉不妙，于是到医院就诊，经过检查，医生告知王大妈的小腿抽筋是糖尿病足的前兆。

小腿抽筋怎么会是病足前兆呢？对此，引起小腿抽筋的原因有很多，除了常见的缺钙外，下肢血管供血不好也是常见的原因之一。如果下肢血管闭塞不通，血供不足，就很容易诱发糖尿病足。如果糖友出现小腿抽筋的情况，并伴有脚麻、脚部皮肤薄、脚部干燥没汗出、皮肤颜色淤暗等表现，说明下肢血液循环不好，一定要警惕糖尿病足的可能。

缺钙和下肢血管不好都会引起小腿抽筋，那么，糖友该如何及时区分呢?

如果是因为缺血引起的抽筋会有一个特点，患者常在走路时感觉腿部麻木无力，以至跛行，但蹲下或坐下休息片刻后，症状可以很快缓解或消失，仍可继续行走，再走一段时间后，上述过程和状态再度出现，医学上称为间歇性跛行。如果出现这种情况，最好马上做个检查，及时筛查糖尿病足。

糖友如何自己判断是否出现糖尿病足：

1、把棉花捻成尖端状，轻轻划过脚底皮肤，看自己是否可以感觉的到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退。

2、用凉的金属体轻轻触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到凉。用37度左右的温水浸泡双脚，看是否能感觉到温热。如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉的减退或缺失。

3、用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无足背动脉搏动及其强弱，可与正常人的足背部动脉搏动情况进行比较。如果摸不到或脉搏很细弱，表示足背动脉供血不足，这种情况常提示在足背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻，糖尿病足随时都有可能发生。