很多人只知道高血糖危害大，殊不知低血糖的危害可能比高血糖更大。

今天，就来和大家说说低血糖的那些事。

低血糖的危害

如果说高血糖的危害是以年来计算的，低血糖的危害则是以小时来计算的：

轻度低血糖，可能出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；

严重低血糖，会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡；

老年人低血糖，还易诱发心律失常、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死甚至猝死；

急性低血糖，还可引起脑水肿；

慢性低血糖，可降低认知能力，导致智力下降及老年性痴呆。

所以，低血糖更加需要引起大家的重视。

低血糖的症状表现

一般说来，低血糖可能出现的症状分为两类：

肾上腺素能症状，包括出汗、颤抖、无力、眩晕、心悸、饥饿感等。

中枢神经系统的表现，包括意识混乱、行为异常、视力障碍、僵直、昏迷和癫痫。昏迷时常有体温降低。

但也有可能出现无症状低血糖现象，无症状性低血糖多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖的患者，发作时没有任何先兆，不饥饿出汗也不心慌手抖，往往在不知不觉中，就陷入昏迷状态，十分危险。其原因可能与机体对低血糖的感知能力下降有关。

糖友可以对照一下，看有没有上述疑似低血糖的情况，一旦发现请马上测血糖，确定自己是否低血糖。

低血糖的诊断标准

非糖尿病患者和糖尿病患者，低血糖的诊断标准是不一样的：

非糖尿病患者，低血糖标准是血糖＜2.8 mmol/L；

糖尿病患者，血糖＜3.9 mmol/就是低血糖。

所以，糖尿病患者检测血糖后请一定保持警惕，一旦低于3.9mol/L，就需要进行紧急救治。

发生低血糖，如何救治？

对低血糖的救治需要争分夺秒，正确的做法是，迅速吃一些糖块、果汁、蜂蜜等高糖食物。

目前市场上的高糖食物常见的有：水果糖、方糖、砂糖、绵白糖、奶糖、牛轧糖、巧克力、果汁、饼干等。

水果糖、方糖、砂糖、绵白糖内的含量是简单的糖，到达胃肠道直接吸收，在5~10分就可以升高血糖；

奶糖内的含量除了简单的糖之外，还加入一些奶制品和胶质物品，消化吸收就会慢一些；

巧克力中含有大量的脂肪，吸收速度慢；

饼干为淀粉类的多糖食物，消化吸收中会更加慢一些。

另外，在食用这些高糖类的食品时，为了保证快速升高血糖的作用，往往需要通过口腔的牙齿进行咀嚼而快速咽下。

所以，患者除了要了解哪些糖可以快速升高血糖之外，还需要了解自己的口腔情况，了解是否可以快速咀嚼糖块进行吞咽达到胃中。

下面就推荐选择高糖食物的几种情况：

1、没有口腔疾患和牙齿完整的患者，可以选择所有的高糖食品；

2、口腔有炎症、肿胀或牙齿松动及义齿的患者，可以选择方糖、砂糖、绵白糖、果汁、饼干等食品；

3、晕倒、吞咽功能障碍的患者，选择方糖，千万不要用果汁等液体类的高糖食品，以免发生误吸等严重的事件；

4、预防低血糖发生时，选择饼干类的食品，它可以缓慢吸收，并保持相对的血糖平稳。

总之，糖友一旦出现低血糖症状，就需要立刻食用一些糖，避免严重的低血糖发生。建议大家，可以随身携带多品种的高糖食物，依照不同的情况选择高糖食品。